2016年10月30日 08:19
いっとき
17kgを超えちゃって
おブーになりかけてたシルバ
フードを減らすことと、運動と言うダイエットを
ただいま進行中。

1kg近くは減ったけど
獣医さんは14キロ目指せと…
14キロなのか14キロ台なのか
大きく違うが
とりあえず14キロ台を目指して頑張ってます。
が、
ただ減らすだけっていうのも
ストレスもかかるだろうからと
おやつもあげようと言うことで
見よう見まねですが
鮮度の高い手づくりおやつを作ってみた。
我が家から一筋隔てたほんの近所に出来た
フィットネスクラブの一階にあるスーパーで(便利になったわ)

特売品の
ささみを買って来て…
ジャーキーを手づくり。

手づくりと言っても

筋を取って

たたいて伸ばして

水分を切って

食器乾燥器で約1時間
その後
キャンプで使ってた
食器乾燥用のネットに入れて…

本来はこの使い方がこのネットの使い方だったかな?
2日ほど置いたら
無添加ジャーキーの出来上がり。
作るってほど
大層な物ではないけど
市販品より安く出来てるんじゃないかなと。
その上

市販品と鮮度が違うせいか
食いつきがまったく違ってて、
この表情。
こんなに喜ぶんなら
もっと量産しておこうと
画策中。
でもなぁ
与え過ぎてしまわんようにしなくちゃ
ダイエットにならんわなぁ…
DIET NOW!/宇浦冴香
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